フィットネスブームの背後にある心理的要因とは？
埼玉県さいたま市大宮駅徒歩5分、－25kgメソッドのパーソナルトレーニングジムFLARE BODY(フレアボディ)大宮本店です。 近年、フィットネスの人気が高まり、多くの人々が積極的に運動や健康に取り組んでいます。このフィットネスブームの背後には、心理的な要素が存在していま...
top of page
ＢＬＯＧ
最新記事
2023年10月15日
なぜ痩せるとモテだすのか？
埼玉県さいたま市大宮駅徒歩5分のパーソナルトレーニングジムFLARE BODY(フレアボディ)大宮本店です。 痩せることがモテる理由の一つは、外見の変化です。痩せると体型が引き締まり、シルエットが美しくなります。そのため、他の人からの好意的な注目を集めやすくなります。...
2023年10月12日
ストレスが太る原因と解消法
埼玉県さいたま市大宮駅徒歩5分のパーソナルトレーニングジムFLARE BODY(フレアボディ)大宮本店の代表の田中です。 忙しい現代社会において、ストレスは多くの人々が直面している課題です。しかし、ストレスはただ心の状態を乱すだけではありません。多くの研究によって示唆されて...
2023年10月12日
お風呂で痩せることはできるのか？
埼玉県さいたま市大宮駅徒歩5分のパーソナルトレーニングジムFLARE BODY(フレアボディ)大宮本店の代表の田中です。 ダイエットや健康を意識する人々の中で、風呂で痩せる方法が注目されています。しかし、一つの疑問が浮かび上がります。それは、本当に風呂で痩せることが可能なの...
2023年10月12日
体温を上げる食材とそのメリット
埼玉県さいたま市大宮駅徒歩5分のパーソナルトレーニングジムFLARE BODY(フレアボディ)大宮本店の代表の田中です。 寒い季節や冷え性の方にとって、体温を上げることは重要です。適切な体温維持は健康や快適な生活にとって欠かせない要素です。本記事では、体温を上げるために効果...
2023年10月12日
1日の適切な水分摂取量について
埼玉県さいたま市大宮駅徒歩5分のパーソナルトレーニングジムFLARE BODY(フレアボディ)大宮本店の代表の田中です。 私たちの体にとって水分は、健康維持や正常な機能を維持するために不可欠です。しかしながら、多くの人々が十分な水分摂取量を確保していないことが問題視されてい...
2023年10月12日
ナッツを間食に選ぶ理由
埼玉県さいたま市大宮駅徒歩5分のパーソナルトレーニングジムFLARE BODY(フレアボディ)大宮本店の代表の田中です。 忙しい日々の中で、お腹が空いた時に手軽に食べられる間食は欠かせません。しかし、健康を意識するならば、選ぶ間食にも注意が必要です。ナッツは、栄養価が高く、...
2023年10月11日
色彩心理を活用した痩せる方法
埼玉県さいたま市大宮駅徒歩5分のパーソナルトレーニングジムFLARE BODY(フレアボディ)大宮本店の代表の田中です。 ダイエットを始めると、食事の内容や量を気にすることが多くなります。しかし、食事だけでなく、色も私たちの食欲や満足感に影響を与える要素です。色彩心理を活用...
2023年10月11日
美しい体の黄金比とは
埼玉県さいたま市大宮駅徒歩5分のパーソナルトレーニングジムFLARE BODY(フレアボディ)大宮本店の代表の田中です。 美しい体の黄金比とは、身体の各部位のバランスが調和していて、美しいプロポーションを作り出す比率のことです。この黄金比は、古代ギリシャやローマの彫刻や建築...
2023年10月11日
痩せないと感じている方へパーソナルトレーナーからのアドバイス
埼玉県さいたま市大宮駅徒歩5分のパーソナルトレーニングジムFLARE BODY(フレアボディ)大宮本店の代表の田中です。 痩せるためには、適切な食事と運動が欠かせません。しかし、それだけではなく、個々人の体質や生活習慣に合わせたアプローチも重要です。以下に、痩せないと感じて...
bottom of page